各種麵包的熱量 1-1
各類麵包的熱量表1-1 麥包(切邊) 75 全麥包 90 白麵包(連邊) 120 餐包 150 菠蘿包 235 軟豬仔包 160 餐肉包 220 腿蛋治 398 蛋撻 280 葡撻 320 麥包：100克：120 kcal 奶黃包：100克：140 kcal 蒜茸包：100克：180 kcal 菠蘿包：100克：230 kcal

【最不健康麵包】排行大公開！營養師分享各式麵包熱量
近年來，麵包越來越受歡迎！各式各樣的麵包讓愛好者愛不釋手，但你知道麵包熱量到底多高嗎?美國赫芬頓郵報邀請五位專家，依營養價值對幾個受歡迎的麵包種類進行排名。以下依序是專家公認最健康跟最不健康的麵包。

專家盤點10款最無營養麵包排行第二位早餐經常食，第一位一個熱量等於4片白麵包 …

香甜鬆軟的麵包既可做早餐，又可以當餐點，是充飢的好選擇。不過要留意麵包種類，小心愈食愈肥！美國媒體邀請五位專家就19款受歡迎的麵包種類按其營養價值進行排名，當中以下10款為最無營養，而且頭兩位更是經常都會吃到以及近年在香港大熱，想健康或有意減肥的人士應避開以下幾 …

乳酪麵包的熱量
乳酪麵包是用乳酪做的一種麵包， 它的做法比較簡單， 營養價值也比較高， 一般來說它的熱量不是特別的高， 當然這也和具體的做法有關， 比如說如果黃油放得過多， 這時候它的熱量就是比較高的， 如果想減肥的話， 這樣的麵包應該少吃一些， 下面我們來看一下乳酪麵包怎麼做。

【麵包種類】雞尾包，椰絲奶油包屬高脂食物？引爆暴肥陷阱
麵包選擇有道 熱量較低 飽肚 齋包 雖然要滿足到以上3個條件，普通方包即白麵包也可以，但白麵包只用白麵粉打磨而成，只提供碳水化合物，營養價值不高。 建議大家可以選擇穀物麵包或果麥麵包，可提供纖維和維他命B雜，有助增加飽腹感，改善消化，預防便秘，減壓和預防炎癥。

麵包越硬 所含熱量越低
硬質麵包熱量低 歐洲人把麵包當主食， 偏愛充滿咬勁的“硬面包”， 亞洲人則偏愛口感鬆軟的麵包。 中國農業大學食品學院副教授范志紅表示， 從熱量上來說， 脆皮面包熱量最低， 因為這類麵包不甜， 含糖，鹽和油脂都很少， 法式主食麵包和俄式“大列巴”就屬於這一類。

熱量報你知 4量販店 烘焙熟食將標示
想吃又怕發胖。臺北市衛生局輔導北市家樂福，大潤發，愛買，好市多等四家量販店，四月底前針對自製麵包，蛋糕，熟食標示熱量。不過，有民眾

哪些麵包最健康又不會發胖？
傳統上，麵包是世界上消耗量最大的一種食物。麵包的實用性使其成為任何餐點的完美搭配，也是用餐的簡單選擇，可以搭配任何飲食。麵包種類繁多，問題是哪種麵包最健康又不會發胖呢？當一個人自己決定，或者根據營養師的建議，而停止吃麵包，可能會尋找其他的選擇，並尋找最健康的麵包

德國飲食傳統 (5) ：德國麵包的5個小知識
麵包種類 世界第一 德國麵包共有超過3200種，展現驚人的多樣性。圖為德國杜塞爾多夫一家麵包店的櫥窗，當時正在舉辦自行車比賽，麵包店擺出

全聯阪急麵包｜日式炒麵麵包・明太子起司・北海道牛乳手撕包｜ …

沒有想到全聯的阪急麵包這麼好吃。雖然去全聯買東西看過幾次這個很醒目的＜阪急麵包＞專區，但都沒有買過。今天好奇地買了三種日式口味麵包回家，試吃之後驚為天人。怎麼這麼好吃 !？而且麵包價格也太便宜了，均一價每個只賣30元。這真讓我有挖到寶的驚喜感。